Tarkoituksena on siis välttää pahoja hiilihydraatteja. Henkilökohtainen tavoitteeni on pysyä ketoosissa, eli pyrin syömään maksimissaan 20-30g hiilareita päivässä, mutta saada kuitua tarpeeksi. Se on todella vähän ja vaikea tavoittaa näin nirsona ihmisenä. Kasvikset ei todella ole kavereitani... Kuvaan lähinnä kännykkäni kameralla, joten laatu ei aina päätä huimaa. :)

Aloitetaan vaikka salaateilla:

Tässä oli lehtisalaattia, tomaattia, mozzarellaa ja tonnikalaa.

Tässä vuorostaan tonnikalaa, leipäjuustoa, kurkkua, tomaattia ja jäävuorisalaattia.

Tämä on ihan tältä päivältä. Salaattijuustoa, kurkkua, minitomskui, chili tonnikalaa, lehtisalaattia ja hesen valkosipulikastiketta.

Seuraavaksi pari liha-annosta:

Pekoniin kääritty broilerin rintafilee jossa täytteenä tuorejuustoa. Lisukkeena kermassa haudetettua sipulia.

Jauhelihapihvejä (kermaviiliä, sipulia, munia, mausteita), lehtisalaattia ja lidlin raejuustoa.

Kaalisilppua kera lihapullien (jauhelihaa, sipulia, munia, kermaviiliä, juustoraastetta, salsaa) pippuri-kermakastikkeessa.

Sitten jälkiruoka:

Mutakakku. Voita, kermaa, tummaa suklaata, ripaus soijajauhoa, munia.